О пользе цветной диеты

Для того чтобы не ограничивать себя в еде, необходимо включить в рацион много разноцветных фруктов и овощей. На вооружении у природы растительные пигменты - фитонутриенты. При помощи природного разнообразия красок можно легко «слепить» свою новую фигуру, поддерживая хорошую форму, во время обеда или ужина укрепляя здоровье. Цветная диета раскроет такие радужные перспективы: 1. Уменьшение массы тела гарантирует низкая калорийность фруктов, ягод, и овощей. Их растительные пигменты, работая на микроуровне, «заводят» обмен веществ, тем самым ускоряя переход от форменного безобразия к образцовой фигуре. 2. Клетчатка, которой богаты фрукты и овощи, проведет в организме генеральную уборку, очистив его от токсинов. Кожа засияет, наладится работа желудочно-кишечного тракта – только приятные ощущения. 3. Натуральный вкус растительных ингредиентов и новая система питания помогут развить чувство селективности – избирательности по отношению к продуктам. 4. Люди, которые используют такую диету живут дольше благодаря поступающим в организм полезным веществам и энзимам, которыми буквально напичканы фрукты и овощи. 5. Не придется отказываться от привычного стиля жизни – веселого пикника или ужина в ресторане, особенно если освоить кулинарную терминологию и этикет. Придерживаться цветной диеты можно всю жизнь, конечно, с небольшими отступлениями послаблениями. Главное – следовать основным принципам: 1. Никогда не голодать. 2. Исключить вредные привычки (жирное, сладкое, калорийное). 3. Пробовать новое. Ведь на земле произрастает 150 тысяч съедобных растений.